Compactar - painonnostopenkki

Cela fait 6 mois que je l utilise et j en suis pleinement satisfait. -très robuste -confortable -les roulettes très pratiques Le seul point négatif est le fait que l on ne puisse pas faire de décliné.

Olen käyttänyt sitä 6 kuukautta ja olen täysin tyytyväinen siihen. -erittäin vankka -mukava -erittäin käytännölliset pyörät Ainoa negatiivinen asia on se, että et voi tehdä laskua.

AUFBAU Es kommt ein riesiger Karton, wo alle Teile drin sind. Sehr schwer und daher sollte man da sein, wenn es geliefert wird. Von der Post abholen ist sehr unpraktisch. Die Anleitung ist verständlich bebildert und man kann sehr gut damit die Hantelbank aufbauen. Wer schon mal eine aufgebaut hat, der benötigt nur wenig Hilfe. Wir haben insgesamt 20 Minuten inklusive auspacken benötigt. QUALITÄT Die Qualität ist auf jeden Fall gut. Sehr gutes Eigengewicht, weswegen die Hantelbank nicht rutscht. Sie lässt sich sehr gut verstellen und bleibt stabil der Position. Insgesamt gibt es, wie in der Beschreibung steht 8 verschiedene Positionen bei der Liegefläche und 4 Positionen bei der Höhe. Polster ist sehr dick und bequem. Am Anfang wackelte der Sitz bei uns leicht, aber wenn man ihn richtig befestigt, ist das Problem gelöst. IM ALLTAG Für die Übungen kann man, wie oben erwähnt, die Lehne verstellen, dadurch kann man super die verschiedenen Übungen durchführen. Auch mit Gewichten um die 50kg pro Hantel kein Problem, da die Polsterung weich und doch fest ist um nicht schnell zu verformen. Maximale Belastung inklusive eigenem Gewicht ist 500kg. Aber das wird bei uns nie der Fall sein. Wir kommen maximal auf 200kg. Neben Hanteltraining kann man auf der Bank auch gut Bauchmuskelübungen machen.Klappt ebenfalls gut. Bis jetzt hat sich noch nie eine Einstellung verschoben oder ist aus der Halterung herausgesprungen. Besonders praktisch ist die Rolle, weil wir so das Gerät hoch an die Wand stellen / rollen können, und die Bank nimmt dann kaum Platz weg. FAZIT Für Anfänger und hobbymäßige Sportler absolut zu empfehlen.

RAKENNE Mukana tulee valtava laatikko, jossa on kaikki osat. Erittäin painava, joten sinun pitäisi olla paikalla, kun se toimitetaan. Postista nouto on erittäin hankalaa. Ohjeet ovat selkeästi kuvitettuja, ja niiden avulla voit asentaa painopenkin erittäin helposti. Jokainen, joka on jo perustanut sellaisen, tarvitsee vain vähän apua. Meillä meni yhteensä 20 minuuttia pakkauksen purkaminen mukaan lukien. LAATU Laatu on ehdottomasti hyvä. Erittäin hyvä paino, minkä vuoksi painopenkki ei luista. Sitä voidaan säätää erittäin helposti ja se pysyy vakaassa asennossa. Yhteensä, kuten kuvauksessa sanotaan, makuupinnalle on 8 eri asentoa ja korkeudelle 4 asentoa. Pehmuste on erittäin paksu ja mukava. Aluksi istuin heilui meille hieman, mutta jos kiinnität sen oikein, ongelma ratkesi. ARKIELÄMÄSSÄ Harjoituksissa voit, kuten edellä mainittiin, säätää selkänojaa, mikä helpottaa erilaisten harjoitusten suorittamista. Ei ongelmaa edes noin 50 kg:n painoilla käsipainoa kohden, sillä pehmuste on pehmeä mutta kiinteä, joten se ei muotoile nopeasti. Maksimikuorma omalla painollasi on 500 kg. Mutta niin ei tule koskaan käymään meillä. Saavutamme maksimipainon 200 kg. Käsipainoharjoittelun lisäksi voit tehdä vatsaharjoituksia myös penkillä. Toistaiseksi mikään asetus ei ole koskaan liikkunut tai ponnahtanut ulos pidikkeestä. Rulla on erityisen käytännöllinen, koska voimme sijoittaa laitteen korkealle seinälle, jolloin penkki ei vie juuri lainkaan tilaa. JOHTOPÄÄTÖS Suositellaan ehdottomasti aloittelijoille ja harrastusurheilijoille.

Das Paket in der die Hantelbank angeliefert wird, ist sehr schwer. Muttern, Schrauben, usw. ist alles lose im Paket gewesen und nicht in einer Plastiktüte wie das normalerweise immer der Fall ist. Es wurde versucht, das ganze Zubehör an einem Kartondeckel unter einer Folie zu befestigen, was aber wohl nicht gelang. Diese Lösung sollte vielleicht vom Hersteller nochmal überdacht werden. Der Zusammenbau war ganz easy aber auch nervig. Die Anleitung ist sehr gut lesbar und man kann diese Hantelbank innerhalb von 20-30 Minuten zusammenbauen, ohne ein großes Geschick dafür mitzubringen. Was man braucht ist das richtige Werkzeug. Einen 19er Schlüssel für die Muttern braucht man dafür. Hier wäre es gut gewesen wenn ein entsprechendes Werkzeug dabei gewesen wäre, da nicht jeder einen 19er Schlüssel hat. Nun zum Gerät: Es ist genau das was ich gesucht habe! Überragend stabil und gut verarbeitet. Die Konsolen bestehen aus lackiertem Stahl, was die Sache sehr schwer macht. Man kann mit dieser Hantelbank alle bekannten und bewährten Übungen ausführen. Zudem hat die Hantelbank gepolsterte Fußstützen, die bei einigen Übungen die Ausführung erleichtern. Ein kleiner Minuspunkt ist die Sitz- bzw. Rücklehne, die meiner Ansicht nach zu lang ist. Beim Trizeps drücken über dem Kopf mit einer Stange, konnte ich bei meiner Körpergröße von 180 cm die Fußstützen nicht erreichen. Ich trainiere jetzt seit über 2 Wochen mit dieser Hantelbank und bin komplett zufrieden, weil das Gerät gut verarbeitet ist und es jede Gewichtsklasse aushält. Laut Herstellerbeschreibung ist diese Bank bis 500 kg belastbar. Die Sitzfläche hat 4 verschiedene und die Rückenlehne 8 Höheneinstellungen. Zudem erlaubt die Rückenlehne eine negative Stellung, was bei einigen Übungen benötigt wird und was viele Bänke nicht besitzen. Fazit: Rundum zufrieden! Kann das Gerät wirklich empfehlen!

Paketti, jossa painopenkki toimitetaan, on erittäin painava. Mutterit, ruuvit jne. olivat kaikki löysällä pakkauksessa eikä muovipussissa kuten yleensä. Kaikki tarvikkeet yritettiin kiinnittää pahvikannelle kalvon alle, mutta tämä ei ilmeisesti onnistunut. Valmistajan pitäisi ehkä harkita tätä ratkaisua uudelleen. Kokoaminen oli erittäin helppoa, mutta myös ärsyttävää. Ohjeet ovat erittäin helppolukuisia ja voit koota tämän painopenkin 20-30 minuutissa ilman suurta taitoa. Tarvitset oikeat työkalut. Muttereihin tarvitset koon 19 jakoavaimen. Olisi ollut hyvä, jos mukana olisi ollut sopiva työkalu, sillä kaikilla ei ole kokoa 19 avainta. Nyt laitteesta: Se on juuri sitä mitä etsin! Erittäin vakaa ja hyvin tehty. Konsolit on valmistettu maalatusta teräksestä, mikä tekee asioista erittäin raskaita. Tällä painopenkillä voit suorittaa kaikki tunnetut ja todistetut harjoitukset. Painopenkissä on myös pehmustetut jalkatuet, jotka helpottavat joidenkin harjoitusten suorittamista. Pieni negatiivinen kohta on istuin ja selkänoja, jotka ovat mielestäni liian pitkät. Tehdessäni triceps-painalluksia pään yli tangolla, en päässyt jalkatukiin 180 cm pituuden vuoksi. Olen treenannut tällä painopenkillä nyt yli 2 viikkoa ja olen täysin tyytyväinen, koska laite on hyvin tehty ja kestää minkä tahansa painoluokan. Valmistajan kuvauksen mukaan tämä penkki kestää jopa 500 kg. Istuimessa on 4 eri korkeusasetusta ja selkänojassa 8 korkeusasetusta. Selkänoja mahdollistaa myös negatiivisen asennon, jota vaaditaan joissakin harjoituksissa ja jota monilla penkeillä ei ole. Johtopäätös: täysin tyytyväinen! Voin todella suositella laitetta!

Avevo bisogno di una panca multifunzione per effettuare esercizi con bilanciere e manubri comodamente a casa ed ho scelto questa della Capital Sports colpito dall'ottimo rapporto qualità prezzo. L'ho ricevuta in pochi giorni dall'ordine ben imballata e protetta. La panca per ragioni di ingombro arriva smontata ma per assemblarla bastano 10 minuti di buona volontà. Basta fissare innanzitutto lo schienale ed il sedile imbottiti alla base con con i bulloni e rondelle in dotazione e poi le guide per regolare la seduta e lo schienale. Sulla parte anteriore la panca ha un comodo manico dal quale si può sollevare e spostare facilmente grazie alle due ruote di gomma dura poste sulla parte posteriore che permettono alla panca di muoversi agilmente. Una volta montata l'ho subito provata e devo dire che la struttura è davvero stabile e resistente grazie al telaio in tubo d'acciaio molto robusto. Inoltre la base ha una larghezza di circa 60 cm e garantisce una grande stabilità alla panca e non c'è nessun pericolo di sbilanciarsi o ribaltarsi da un lato. La seduta della panca è alta circa 45 cm da terra e può supportare fino a 500 kg di carico massimo. La lunghezza della panca è di 160 cm, il peso è di 30 kg circa. Questa panca è davvero comoda e offre un ottima sensazione quando ci si stende grazie all'imbottitura spessa ben 6,5 cm. Inoltre il rivestimento in finta pelle offre un ottima sensazione al tatto ed è facile da pulire. Panca consigliata sia per fare esercizi a corpo libero in casa come addominali o stretching che per fare esercizi con manubri e bilanciere. E'davvero un ottima panca per fare esercizi a casa e si può lavorare su tutti i muscoli regolando semplicemente lo schienale grazie alle 8 diverse posizioni disponibili. Ad esempio tenendola tutta abbassata si può lavorare sui pettorali, tricipiti, dorsali e addominali. Tenendo lo schienale alzato si può lavorare su spalle, tricipiti e bicipiti. Tenendo lo schienale a 45° si può lavorare su pettorali alti e spalle sempre sia con manubri che bilanciere. Si tratta di un attrezzo davvero robusto e professionale che si può utilizzare anche all'interno delle palestre e non solo fra le mura di casa.

Tarvitsin monitoimipenkin tehdäkseni harjoituksia tankoilla ja käsipainoilla mukavasti kotona ja valitsin tämän Capital Sportsilta, vaikuttuneena erinomaisesta vastineesta rahalle. Sain sen muutamassa päivässä tilauksesta hyvin pakattuna ja suojattuna. Tilasyistä penkki saapuu purettuna, mutta 10 minuuttia hyvää tahtoa riittää sen kokoamiseen. Kiinnitä vain pehmustettu selkänoja ja istuin alustaan ensin mukana toimitetuilla pulteilla ja aluslevyillä ja sitten ohjaimilla istuimen ja selkänojan säätämiseksi. Penkin etuosassa on mukava kahva, josta se on helppo nostaa ja siirtää takaosassa olevien kahden kovan kumipyörän ansiosta, jotka mahdollistavat penkin helpon liikkumisen. Kerran koottuna kokeilin sitä heti ja täytyy sanoa, että rakenne on todella vakaa ja kestävä erittäin tukevan teräsputkirungon ansiosta. Lisäksi alustan leveys on noin 60 cm ja se takaa erinomaisen vakauden penkille eikä ole vaaraa sen epätasapainosta tai kaatumisesta toiselle puolelle. Penkin istuin on noin 45 cm korkea maasta ja kestää jopa 500 kg maksimikuorman. Penkin pituus on 160 cm, paino noin 30 kg. Tämä penkki on todella mukava ja tarjoaa erinomaisen tunteen makuulle 6,5 cm paksun pehmusteen ansiosta. Lisäksi keinonahkapäällyste tarjoaa erinomaisen kosketustuntuman ja on helppo puhdistaa. Penkkiä suositellaan sekä vapaaseen vartaloharjoituksiin kotona, kuten istumaannousuihin tai venyttelyyn, että käsipainoilla ja tankoilla tehtyihin harjoituksiin. Se on todella erinomainen penkki harjoitusten tekemiseen kotona ja voit harjoitella kaikkia lihaksiasi yksinkertaisesti säätämällä selkänojaa 8 eri asennon ansiosta. Esimerkiksi pitämällä sen kokonaan alhaalla voit työstää rintalihaksia, tricepsiä, selkälihaksia ja vatsalihaksia. Pitämällä selkänoja ylhäällä voit työskennellä hartioilla, tricepsillä ja hauislihaksilla. Pitämällä selkänojaa 45° kulmassa voit työskennellä korkealla rintakehällä ja hartioilla sekä käsipainoilla että tankolla. Se on todella vankka ja ammattimainen laite, jota voidaan käyttää myös kuntosalien sisällä, ei vain kotisi seinien sisällä.